最強の時短トレーニング「レストポーズ法」完全ガイド:パレオなチャンネル: パレオチャンネル(鈴木祐)

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このブロマガでは、「時短がはかどる筋トレ」ってのをよく紹介しております。マジメにボリュームを増やそうとしたら、1回のトレーニングで90〜120分ぐらいかかかり兼ねないので、筋トレをライフスタイルにするためには、時短の考え方が欠かせないんですよね（私は休憩中に本を読むことが多いので、あんま気にしてなかったりしますが）。