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というわけで、 今回は「よく眠るためにやらなくてもいい27のこと」と題して、 睡眠にまつわる複数の質問に答えていこうかと思います。 このブロマガには、 定期的に睡眠に関する質問が大量に届くんですが、割と被った内容が多かったんですよ。

 

そこで、中でも被りが多い質問を27パターンピックアップしまして、ここでまとめてお答えしていこうと思います。割と多くの人が気になるポイントを網羅した内容になってるんじゃないでしょうか。