ACEが提唱する「器具を使わずできる全身トレーニング・トップ3」と「バーピーの代わりになる自重トレーニング・トップ3」

 

 

　

[LOVE MUSIC (ID:42261493)]

さりげなく個人的に熱い回でした。hiitは心肺をあげたいからカスタマイズ出来そう〜。
これから上げる内容も食品関係ありで何とも楽しみです。
そういえばですが保湿剤とかのデータで良いものは最近出てますかね？まあ無いか・・。

[Shintaro (ID:19556888)]

バーピーで腰を痛めることが多かったので、非常に有難いエントリーです。