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「最強の食品はどれだ?」選手権 #1 「なぜ現代人のほとんどが栄養不足なのか?そして、なぜマルチビタミンは駄目なのか?」

2021/12/24 12:00 投稿

コメント:11

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  • 「最強の食品はどれだ?」選手権
  • #1
  • 候補

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本当に健康的な食事をしたいならカロリーの質が重要だ!」ってのは何度も書いていることです。世の中にはいろんな食事法があるけれど、もっとも重要なのは総カロリーのなかにどれぐらいの栄養素が詰まってるか?って観点なわけですね。

 

 

が、ここまでカロリーの質については、おおまかなガイドラインしか書いてなかったので、このシリーズでは、

 

  • もっとも栄養面ですばらしい食品はなにか?
  • 栄養価が高い食品をランキング化するとどうなるか?
  • 栄養価が高い食品をいかに実生活で活かしていくか?

 

といったあたりを見ていきましょう。いわば「カロリーの質」って考え方の実践編ですね。

 

 

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コメント

カロリーの質という言葉は間違いなく私の人生を変えた概念です。
どういった食品があげられるのか?楽しみにしてます!

No.10 34ヶ月前

素晴らしい内容です!
この記事だけでも月額料金の以上の価値あります
このシリーズ楽しみすぎます

No.11 34ヶ月前

これはテンション上がりますね!!
部族の皆さんと繋がりたい!!

No.12 34ヶ月前
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