完璧な呼吸法とは？#3「ビューテイコ・メソッドをやってみよう！」

 

「完璧な呼吸法とは？」シリーズの3回目です！(#1,#2)　このシリーズでは「呼吸って大事だよねー」という当然の話を起点として、「呼吸法でトレーニングしとくと健康にいいし、メンタルもコントロールしやすくなるしで、いいことだらけだよねー」って話をしております。

 

 

前回は呼吸法に関する超基本的なトレーニングをしましたんで、今回はもうちょい上の呼吸トレーニングを見てみましょうー。

 

　

[ゲスト (ID:68294535)]

いいこと聞けました！！！
鼻息が荒いおっさんは常にイライラしてる感じします！
勉強になりました！！

[keigo (ID:117783995)]

「人生が変わる最高の呼吸法」僕も読みましたが、深呼吸が否定されていてびっくりしました。