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完璧な呼吸法とは?#2「呼吸のベーシック・トレーニング」

2021/08/06 12:00 投稿

コメント:15

  • タグ:
  • 呼吸法

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コメント

前回の呼吸でも大分良くなった。気持ちが落ち着く。呼吸ってすごいんだな・・・。

No.16 39ヶ月前

意図的なリズムの呼吸はどうも性に合わないな。どうも窮屈で苦しくなってしまう。
単に呼吸に意識を留めるだけなら自然と深くて柔らかい呼吸に落ち着くのだが、、介入するとリズム遵守の意識からガチゴチの呼吸になってしまう。うーん。

No.19 39ヶ月前

>>15
お気持ち分かります!これはこれで良いとかせめて回答欲しいです。

No.20 39ヶ月前
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