2021/03/09(火) 12:00
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「腸内環境フィックス大全」の19回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18)
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2021/03/07(日) 12:00 腸内環境フィックス大全 #18「腸を改善してくれるタンパク源トップ6」
2021/03/11(木) 12:00 モテの科学 #7「モテの目標設定をしよう!」
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アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始!
1976年生まれ。新宿区在住のライター/編集者。パレオダイエットにくわしい人。普段はチャイナ服ではありません。ライター歴は18年ぐらい。科学の知見を自分のカラダで試していくのが趣味で仕事。
腸内環境、検索練習、モテの科学…、2021年に入ってからチャンネルの質が100倍ぐらい上がっている気がします笑
ほんと助かってます
発酵食の指針を出してくれてとても嬉しいです。しかもそんな効果がと驚きました。
キムチはないのですか?
プロバイオティクスサプリは一度に大量の菌を採ったほうが良かったと記憶してますが、発酵食品はこまめに分けていいんですねえ なんか不思議
キムチは発酵野菜(ザワークラウト)に含まれると思います。
ザワークラウトあんまり好きじゃなくて最近作ってなかったけど、やっぱり作ろうかな
ちょっと気になるのですが、プロバイオティクスのサプリが存在していますが、基本 納豆、キムチ、チ-ズ、ヨ-グルト等の食品が嫌いでなくて十分に食べれている人にとっては必要性はどのくらいあるのかが気になります。
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コメント
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キムチは発酵野菜(ザワークラウト)に含まれると思います。
(ID:79914212)
ザワークラウトあんまり好きじゃなくて最近作ってなかったけど、やっぱり作ろうかな
(ID:4322640)
ちょっと気になるのですが、プロバイオティクスのサプリが存在していますが、基本
納豆、キムチ、チ-ズ、ヨ-グルト等の食品が嫌いでなくて十分に食べれている人にとっては必要性はどのくらいあるのかが気になります。