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腸内環境フィックス大全 #19「腸改善に役立ちまくる発酵食品トップ6」
2021/03/09(火) 12:00
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キムチは発酵野菜(ザワークラウト)に含まれると思います。
ザワークラウトあんまり好きじゃなくて最近作ってなかったけど、やっぱり作ろうかな
ちょっと気になるのですが、プロバイオティクスのサプリが存在していますが、基本
納豆、キムチ、チ-ズ、ヨ-グルト等の食品が嫌いでなくて十分に食べれている人にとっては必要性はどのくらいあるのかが気になります。

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