前回は「HIITをやる時にありがちなミス」みたいなのをまとめまして、「HIITを正しくやるための方法」をだだーっと並べてみました。特に負荷の問題あたりはHIITのキモなんで、ぜひ押さえておきたいところっすね。
パレオなチャンネル
やり方を間違えるとせっかくの努力が全てムダに？本当に正しい方法を知るための「HIIT再入門」#2 初級〜上級メニュー編
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コメント
コメントを書く(ID:27210269)
パレオさんの買ってよかった2020楽しみですが、こっちにも会員限定の買ってよかった2020シリーズあると嬉しいなぁと思ったりします
(ID:27210269)
本年も楽しく拝見させて頂きました！来年もよろしくお願いします
(ID:66203112)
初級の最初のが中級よりきつい気が…笑
取り敢えず今からやってみます。