健康に太りたい！体重を増やしたい！という人のための十箇条

 

  

　

[ゴリ (ID:75346127)]

参考になります！

[おっとっと ハットトリック (ID:52615527)]

これは参考になる人多いでー

[ほざく@CG・IT解説 (ID:13722462)]

待ってました！ありがたい！

[バンザイキング (ID:28031532)]

とてもとても求めている情報です！ありがとうございます！！！

[カラガラ (ID:19991666)]

この記事を待ってたんです！ありがとうございます！！

[ゲスト (ID:49742534)]

食が細いから、作業途中で間食できるよぅフルーツとかナッツ置いて作業してるけど、集中すると間食することを忘れて思い出した頃には冷えたフルーツが常温に。w
牛乳飲めないから、ギリシャヨーグルトスムージーでの間食やってみよ！

[タカ (ID:4322640)]

需要がなさそうである情報だったんですね、笑

[のりのり (ID:78922280)]

待ってました！です！！食が細く、筋トレをしても人よりなかなか筋肉がつきづらいのが悩みでした。これからはスムージーや間食などで、健康的に増量し、筋肉量も増やして理想の体に近づけ、彼女をいつまでもキュンキュンさせれるように頑張ります！！(笑)

[gari (ID:3903667)]

僕も待ってました！これで簡単に太れる気がしてきた、、、！！
1番目の情報は本当に眼から鱗ですね！

[ｼﾝ (ID:20472125)]

ありがとうございます！
健康になろうとパレオな食生活を心がけていたら体重が10キロも一気に減ってガリガリになりすぎていたので助かります！

[Ryohei (ID:13729434)]

5番目のものは､パレオな男の過去の記事でもあまり良い印象がなかったので意外でした
色々組み合わせて使ってみます

[LOVE MUSIC (ID:42261493)]

キープするのが難しそうだな〜とか考えると少し気が重いんですけどね。取り入れてみます。

[オニギリ ジョー (ID:1487351)]

勝手に痩せてしまうタイプなので助かります

[こーたろう (ID:961109)]

こんな記事を待ってました！！

[もりしん (ID:20937489)]

ありがとうございます！
逆も然りで勉強になります。

[はしも (ID:61957370)]

ありがとうございます！
バナナと牛乳とナッツ諸々で、健康的な体脂肪率を目指します！

[しゅん (ID:39337635)]

ブロマガ当初から拝見してます。
一番欲しかった知識でとても嬉しいです。
ありがとうございます！

[ぴたろ (ID:81714672)]

健康的に肥るという記事ずっと待っていました！肥りたいというニーズが少ない中ありがたい記事です。カロリーを増やそうとするとニキビができやすくなると感じていましたが美肌食品と重複するものもあったので上手く活用したいです。

[おっとっと ハットトリック (ID:52615527)]

コロナ渦なので好きな人との食事もリモートならなおよしですねww

[MASAKI (ID:94498145)]

ちょうど体重を増やそうとしてるところだったので助かります！
加工食品なしで2000キロカロリー超を摂るの、結構食べないといかんですよねぇ〜。
チートデイなら余裕で行くんですがねぇ。やっぱジャンクフードってやばいわ。

[まことと (ID:86114705)]

ずっと欲しかった情報です！しかもお手軽に出来そうなので嬉しいです！！

[GenZ (ID:86695707)]

牛乳飲みたいけど、お腹下すから悲しい

[きびマンゴー (ID:17404455)]

写真かわいすぎ