カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#15「リソース・チェック」

2020/07/26(日) 12:00

人生改善テクニック

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1976年生まれ。新宿区在住のライター／編集者。パレオダイエットにくわしい人。普段はチャイナ服ではありません。ライター歴は18年ぐらい。科学の知見を自分のカラダで試していくのが趣味で仕事。

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トランス加藤
(ID:91023665)

誰とでも物おじせず話せるコミュニケーション能力

No.1 53ヶ月前

ゲスト
(ID:53479237)

「家族、友人のサポート」でした！

No.2 53ヶ月前

ヒカル
(ID:86255436)

管理能力でした。このチャンネルで鍛えてもらいましたね。

No.3 53ヶ月前

K.N.
(ID:56057119)

ストレスに悩まされた過去とストレスを処理できる現在の知識と健康は大事な財産だと思いました

No.4 53ヶ月前

sugar
(ID:86564510)

影響力がある人、専門家とのつながり
でした！

No.5 53ヶ月前

MKG
(ID:51258892)

メンター、専門家との繋がりでした。
オンライン化してきたことにより
繋がりやすくなりました！このチャンネルでコミュ力も多少鍛えられたのもデカイです！

No.6 53ヶ月前

ゲスト
(ID:88645737)

「健康」でした！
確かになって感じです！

No.7 53ヶ月前

増井
(ID:65263569)

80→85
意外と社会的スキルが高いのかもしれない？

No.8 53ヶ月前

増井
(ID:65263569)

80→85
意外と社会的スキルが高いのかもしれない？

No.9 53ヶ月前

ミスタ
(ID:85390753)

幸福度 60 →68 ストレスレベル　50→30
自分の悩みは神経症的傾向の高さでした。しかしモヤモヤしていたものを言葉にしたことで、少しメンタルが強くなった感じがしました。
チェックしたら意外と自分は「健康」だということがわかりました。矛盾しているかもしれませんが、自分の強みと弱みを理解することで、頭の中でグルグル回っていたものがまとまってスッキリしました。

No.10 53ヶ月前

ミスタ
(ID:85390753)

パレオさんが言っていたように、自己表現力をもっと上げてみることも大事だと気づきました！

No.11 53ヶ月前

しろねこ
(ID:42528940)

「家族／友人のサポート」「尊敬できる人／メンター」が多い事に改めて気づけました。

No.13 53ヶ月前

Naoki
(ID:54614411)

過去の体験を意外と持っている事に気付きました。
打ちのめされた経験が、自分を鍛えてくれたのだなぁと。

No.14 53ヶ月前

☆しか☆
(ID:28150276)

パレオさん、こんにちは！
意外と持っているなと感じられたのは「健康」でした。
よく風邪をひいたり何かと体調を崩しやすかったのですが、振り返ってみたら大きな病気にかかったことは一度もなく、最近は亜鉛トローチを食べたり冷水浴びるようにしていたら風邪もひきにくくなって、健康的に過ごせているなと思いました。

No.15 53ヶ月前

みやさん
(ID:22183081)

自信に高得点をつけました。こんだけパレオさんの記事を追っかけてたら（３年くらい）、人生でそうそう手痛い失敗することも、そこから全く立ち直れないこともなかなかないだろうと笑

No.16 53ヶ月前

そそくら
(ID:45357245)

「仕事の自己管理能力」でした。正直、自分では仕事が出来ているとは思ってなかったので、どうしてこの項目に満点つけたのか不思議です。主観で水増しされてないといいのですが。

No.17 53ヶ月前

とき
(ID:93229119)

幸福度：60->70
自分のリソースということにあまりに知らないことに愕然としました。そもそもちゃんと考えていなかったです。
仕事で先が見えない現状があって、それが自信の喪失、活力の喪失などのリソースが低い点になってる理由だなと感じました。
逆に仕事以外で自信、活力をつけてやればもしかすると何かブレイクスルーがあるかもという気付きにはなりました。

No.18 53ヶ月前

ｼﾝ
(ID:20472125)

「尊敬できる人／メンター」でした。
改めて思い返すと、自分が目指している人や自分にない視点を与えてくれる人がたくさんいることに気が付きました！なのでチェック後のストレスレベルはかなり下がりました！

No.19 53ヶ月前

kikio
(ID:551950)

1.80 22
2.81 20

家族、友人のサポートです
私が新しいことを始めようとした時に、やめた方がいいよと止めるのではなく
背中を押してくれる人ばかり周りにいることに気が付きました

No.20 53ヶ月前

いお。
(ID:75114592)

今日は少し気分が悪いのか、正直幸福度ストレスレベルに変化を感じることができませんでした。
ずっと40点という気分でした。ですが、一回で終わらないとのことなので、またトライしてみたいと思います。
リソースとしては、「尊敬できる人/メンター」が存在することが救いだなーと思いました。
「健康」も気を付けるようになってだいぶ改善できてきたことを確認しました。
足りないリソースがあまりにも多いと気づけました。

No.21 53ヶ月前

パレオニート
(ID:15734799)

幸70ス15
幸72ス12
意外に時間があるという意味で「仕事の自己管理能力」でしょうか

No.22 53ヶ月前

Fumi
(ID:82751870)

「過去の体験」です。道草しながらも様々な体験を重ねてきたことが、今につながっているんだな～と改めて感じました。

No.23 53ヶ月前

りゅー
(ID:20709895)

パレオさんのおかげで自分の人生が良い方向に向かってると思えたので、ある意味ではメンターだなあと思いました。

No.24 53ヶ月前

みゆ
(ID:79914212)

家族のサポートと金銭がまあまああるおかげで、自由な時間があって好きなことできて、パレオさんや他の面白いメンターに夢中になれ、実は幸せだなと思いました

No.25 53ヶ月前

オクノ
(ID:28558261)

1.幸福度　85点　ストレス　35点
2.幸福度　80点　ストレス　30点

「家族/友人のサポート」ですっ
今月の誕生日をきっかけに「多くの人に支えられていたんだ」とあらためて実感出来ました！
感謝しかありませんっ

No.26 53ヶ月前

なり
(ID:76630318)

1. 幸福度：80 / ストレスレベル：25
2. 幸福度：85 / ストレスレベル：20
3. 気づき：「専門知識」でした。
この「パレオチャンネル」が専門知識の宝庫だなぁと改めて気がつきました。いつもありがとうございます。

No.27 53ヶ月前

ゆーき
(ID:85499530)

1.幸福度65　ストレス50
2.幸福度75 　ストレス45
3.知性と過去の体験。特に過去の体験に関しては、自分って色々経験してきてたんだなって気づけて自自信を持てました！

No.28 53ヶ月前

ゲスト
(ID:53159120)

1.幸福度65　ストレス70
2.幸福度85 　ストレス30
「家族/友人のサポート」
小さな子供がいたり、環境が自分の目標達成の負担になってると思ってましたが、夫を中心に家族や友人のサポートは実はかなりあって、どの切り口でも改善すべきは、仕事の自己管理能力でした（汗）
環境を変えることは難易度高いですが、専門知識や過去の経験でもなく仕事の自己管理能力ならかなり希望が持てると思いました！

No.29 53ヶ月前

習慣‼️
(ID:91759797)

自己表現と会話やスピーチ能力が2でここをレベルアップしていきたいと思いました！

薄々は気付いてはいたのですが、、人の話を聞くばかりでプロパガンダをやれていないと傾聴の次はプロパガンダを極めていこう！まずは関係性の協調とストーリーテーリングを意識して

会話スピーチ能力、自己表現のレベルアップを図ろうと思いました！

気づきをくれてありがとうございます

No.30 52ヶ月前

増井
(ID:65263569)

1.60
2.62

権力、お金、健康、知性、感情コントロールが自分の人生に関連してるかな〜と思った

No.31 48ヶ月前