ドダイトス のコメント

ドダイトス
No.20 (2021/01/06 11:00)
>>3
今更ですが、単純に腰周りの筋力と筋肉量が足りないのではないでしょうか。ブリッジなどで脊柱起立筋を鍛えると慢性的な腰痛も改善されるかと思います。専門家では無いので参考までに。

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