睡眠をガッツリ改善するための10日プラン #3「4日目〜6日目朝まで」

 

 

「睡眠をガッツリ改善するための10日プラン」(#1,#2)の続きでーす。

 

　

[ゲスト (ID:68294535)]

山にテント張って寝るというのは、どうなんでしょう

[さき (ID:72478852)]

10日間プログラムなのにーー

[ゲスト (ID:84345473)]

広島弁、、、。僕、広島の人です！

[みゆ (ID:79914212)]

10日目まで記事があがったらやってみます！

[なり (ID:76630318)]

「寝る前のスマホ日記」が睡眠の質を下げていたのかも・・・さっそく、紹介された内容を試してみます！

[maru (ID:49742534)]

お腹いっぱいになって眠くなって寝ると、睡眠の質は悪いのか。
私も広島人です！w