「あなたの寿命を確実に縮める「重金属」入門」の続きでーす。ここではカドミウムやヒ素といったヤバい金属の話をしてまして、前回では、
- 水銀・ヒ素・鉛・カドミウムの重金属ビッグフォーのどこが悪いのか？
- 体内に重金属がたまってるかどうかをどう調べればいいのか？
といったあたりについて見てみました。とにかく、いったん体内に重金属がたまると老化が進むばかりなんで、どうにかしておきたいところです。
で、体内の重金属を減らすには、とりあえず水銀・ヒ素・鉛・カドミウムに近づかないのが基本。まずは徹底的に重金属を減らす生活をして、ジワジワと体内から排出されていくのを待つのがベースになります。
ただし、これだけだと時間がかかってしかたないので、今回は重金属の対策に役立つサプリメントをいくつか取り上げていきます。尿検査などで数値が高めに出た方は、以下の方法もお試しください。
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グルタチオン α-リポ酸 NAC