ってことで、本日も「速報」系のブロマガです。
健康になるためには「心の持ち方」が大事ってのは言うまでもない話。いくら「健康になりたいなー」とか考えても、実際に行動に移せるだけのメンタルが備わってないと意味がないですからねぇ。
で、近ごろ「健康的な行動を取るためのメンタルハックが見つかったよ！」って論文が同時期に2つ出てましたんでご紹介します。
パレオなチャンネル
【速報】「わかってるけど運動できない！」を簡単に変える2つのメンタルハック
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コメント
コメントを書く(ID:37925837)
いつもお疲れ様です。大変参考になっています。
(ID:73272806)
自分の使えそうなものをマインドマップにまとめてはいますが、確かに見直せなくなるのは辛いですね
(ID:1693936)
実はまんまそれで、クレジットカードが今月末までなので今になって過去記事全部読んでます。初期の頃から入会していたから本当に消化するのが大変ですよ。メルマガありますけど、htmlのこちらで見た方が読みやすいですし。ホントにニコニコの仕様はクソすぎ。