海外セレブをはじめ、多くの女性たちが美しくなるために、過度な食事制限に、激しい運動といった、過酷なダイエットを行ってきました。

しかし近年、ヨガやスムージーの流行とともに、ダイエットへの考えかたは変化してきています。

2015年のキーワードは、「健康的に美しく」。そこで、いま注目されているヘルシースイーツが『Froyo』です。

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■美しくなりたい女性のおやつの定番

Froyoとは、フローズン・ヨーグルト（Frozen Yogurt）の通称。

暑くなると、冷たいアイスクリームが食べたくなりますが、気になってしまうのが体型のこと。そんな女性の悩みを解決してくれるのが、低カロリーのFroyoなんです。

海外では、ヘルシー志向の女性を中心にすでに大人気。Froyoにくだものやナッツなどを自由にトッピングして楽しんでいます。

■日本にも続々とFroyoが上陸

昨年から、日本にも続々とFroyo専門店が上陸しています。

・Pinkberry

カリフォルニア発の人気Froyo店。無脂肪牛乳、無脂肪ヨーグルトを使用しているのでとっても低カロリーなんです。爽やかな酸味と甘さが絶妙で、オリジナルのベーシックな味のものから、ストロベリーやグリーンティなども。常時20種類以上あるトッピングとの組み合わせが楽しめます。

・Menchie's

ハワイで大人気のMenchie's（メンチーズ）は、トッピングを自分で盛り付けるセルフ式。友だちと一緒に、トッピングや盛り付けをアレンジできるのが魅力です。店舗の半分以上は、トッピングを選ぶスペース。自分だけのFroyoを作って、写真を撮りたくなります。

Fifth Harmonyさん(@fifthharmony)が投稿した写真 - 2015 2月 6 1:04午後 PST

ガールズ版One Directionとも呼ばれ、人気急上昇中の「Fifth Harmony」もツアーに合間に仲よくFroyoを食べている姿をインスタにアップ。セレブの間でも、Froyoは定番のおやつなんです。

こんなに大きなFroyoを食べても、低カロリーだから安心！

■インスタジェニックなトッピングは「赤」

海外では、#Froyo のハッシュタグで、自分のトッピングをインスタに投稿するのが人気です。女子の王道は、イチゴをたーっぷりトッピングしたもの。

大人っぽく仕上げたいなら、「イチゴ×チョコ」。元気いっぱいな雰囲気を出したいときは「イチゴ×マンゴー×キウイ」でカラフルに！

トッピングは自由自在なので、自分テイストのオリジナルFroyoをつくって、インスタにアップしちゃいましょう。

ダイエット中は、甘いものをすべて拒絶するのではなく、ヘルシーなものを選んで食べることが主流になってきています。

ヘルシーなFroyoで、夏の甘いものへの欲望を満たしましょう。

Happy girl image via Shutterstock

（コバス）