彼氏と別れても、すぐに新しい彼氏を作ってどんどん次に進もうとする子っていますよね。私の友だちでも彼氏が途切れない子がいるのですが、一見幸せそうな彼女が、じつは負の恋愛スパイラルに陥っていることに気が付きました。

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■同じ失敗を繰り返す恋の悪循環

恋と恋のスパンが極端に短い女性って、ダメな恋愛パターンを延々と繰り返している場合が多いんです。失恋の痛手、彼と別れた悲しみを紛らわすかのように、次々と新しい恋をはじめても、結局いつもハッピーになれていないんです。

たとえば、彼の浮気癖が原因で別れたはずなのに、いつのまにかまた同じような浮気性の男性とつきあってしまう。別れる原因がいつも同じだと気づいたら、次の恋をはじめる前に自分の恋愛を振り返ってみるといいかもしれません。

■ひとつの恋がおわったら、まずは自分時間を作る

恋が終わってしまったら、すぐに次の恋に行くのではなく、ひとりの時間を大切にしてみましょう。この時期は、恋愛中に溜まった様々な感情をデトックスする期間です。

失恋直後は悲しくて、苦しくて誰かにそばにいて欲しくなります。そんなマイナスの感情と向き合い、とことん悲しみに浸って泣いてもいいんです。

また女友だちとつるんで、彼がいたときとは別の楽しみを満喫しましょう。

■次はレベルアップした恋愛をしよう

上手くいかなかった恋と別れを告げ、元カレがいなくても楽しい時間が増えて、恋をしていた自分を客観的に見れるようになったならデトックス完了です。

元カレとはどこが合わなかったのか、何が別れの原因だったのかが論理的に解釈できているはず。次に恋をするときは、同じ失敗を繰り返さないように、レベルアップした恋愛を楽しみましょう。

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