上質な色気のある女性が、休日にしていることとは？

こんにちは、愛・美・官能研究家の真島あみです。

肌を露出したり、媚びているわけでもないのに、他人を惹きつける色気のある女性って素敵ですよね。

そんな上質な色気を放つ女性が、いったいどんな休日を過ごしているのか気になりませんか？

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■上質な色気を身につける休日の過ごしかた

私は日々、色気のある女性を取材し研究していますが、彼女たちにはある共通点があるのです。それは、休日の過ごしかた。

休日は自分を充電する大切な日。休日をどう過ごすかで、色気の濃度が変わっていきます。

■ひとりで買い物やご飯に行く

上質な色気を放つ女性は、休日にひとりで買い物やご飯に行くことが多いです。ひとりで行動することによって、自分自身と向き合うこともできるし、孤独に強くなるのです。

しかし、「ひとりで買い物はできても、ご飯はまだ抵抗がある...」という人もいるでしょう。

そんな人は、まずは友人との食事のとき、ひとりで早めにお店につき、ひとりで待つところからはじめるのがオススメです。

■一週間のまとめや、夢日記を書く

一週間のあいだに起こった出来事、うれしかったことや悲しかったことを日記や手帳、ノートにまとめることで、自分の感情や行動の整理ができ、心に余裕が生まれます。

また、叶えたい夢や、最近叶った夢（小さな夢でも）を書くことで、ストレス解消にも◎。

■「お色気強化DAY」で自分の色気を発見する

上質な色気を放つ女性は、休日にひとりで、セクシーなメイクやファッションに挑戦します。

外ではできないようなセクシーなメイクやファッションをすることにより、「私ってすごく色っぽい」と自分の色気に気づくことができるのです。

私はそんな休日を、「お色気強化DAY」と呼んでいます。

難しいことはなにもないので、ぜひ休日に試してみてくださいね。