いま注目されているのが、スーパービタミンEと称される「トコトリエノール」。
なんと、口からの摂取で肌に集まり、肌に蓄積されやすい性質のため、インナービューティに最適な美肌ビタミンなんです。
毛穴対策というと、溜まったら汚れを除去する、隠すという後手のケアが主流ですが、スーパービタミンEなら内側からの先手ケアもできそう。
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■実際に毛穴やキメが改善
スーパービタミンE（トコトリエノール）の抗酸化力は、普通のビタミンE（トコフェロール）の40～60倍と強力です。
肌に集まりやすく、脂質の過酸化を抑えてくれるから、紫外線によるフリーラジカルから肌を守ったり、ヒアルロン酸やコラーゲン生成を助けたりなど、毛穴の黒ずみのほか、シミやシワの予防にもなります。
ファンケルによる実験では、抗酸化化粧水にプラスして、トコトリエノールを2か月経口摂取した人たちは、おでこや鼻、頬の過酸化脂質が有意に減ったとのこと。
それだけでなくキメが改善され、見た目の毛穴の開きも小さくなったそうです。
■どうやって摂るの？
このスーパービタミンE、普通のビタミンE（トコフェロール）と違い、身近な食べ物にはほぼ含まれていません。
パームオイルや米油に少量含まれていますが、十分な量を摂るのはむずかしいので、サプリで摂るのがオススメです。
美肌目的でビタミンのサプリを飲んでいるけれど、イマイチ効いている感がわからない人は、肌に集まりやすい「トコトリエノール」入りのものを選んでみては？
日焼け止めや抗酸化コスメによる外側からのケアと、スーパービタミンEによる内側からのケアで、相乗効果が得られるんです。
紫外線も３月からだんだん強くなってくるので、いまからインナービューティをはじめて、今年の春夏こそ肌悩みとは無縁で過ごしたい！
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