恋のトキメキには痩せる効果が！ カギは女性ホルモン

好きな人ができると、痩せたい！　という気持ちが高まりませんか？　オシャレな洋服も着こなしたいし、なによりも好きな人の目には、スリムな自分が写っていたいものですよね。

じつはこの「恋のトキメキ」そのものが、痩せることに直結するある効果を生み出すのだそう!!

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■恋のトキメキが、女性ホルモンの分泌を活発に

好きな人を想うときのトキメキは、食欲を低下させるそう。

また、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」の分泌を活発化させるとのこと。エストロゲンがたくさん出ると、美肌とナイスバディになれる効果が期待できるそうです。

つまり私たちの身体は、恋をすると自然に食欲が抑えられ、メリハリボディが手に入るという仕組みになっているのですね。

■恋をすると運動が長続きする！

好きな人にキレイだと思われたいという気持ちは、誰にでもあるもの。そのため、いつもは3日坊主でやめてしまうジョギング、ウォーキング、ジムでのトレー ニングなどが、長続しやすいのです。

しかも運動をしていると、DHEAというホルモンが分泌されるそう。DHEAは、脂肪の代謝を高めたり、肌のツヤや張りを改善するとのことです。

メリハリボディを手に入れるためにも、恋をしてキュンキュンする気持ちが持続しているあいだに、トレーニングに励んでみてはいかがでしょうか。

片想いでも両想いでも、どちらでもいいのです。相手を好きという気持ちがあれば、理想の身体へと自然と導かれていくんですよ。

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