女の髪は命。将来の美髪のために、いま頭皮にしてあげたいこと

年齢を重ねるにつれて気になる「薄毛」。その薄毛の問題は男性だけでなく、女性にも。

若いからといって油断は禁物です！　私自身も20代ですが、長年担当している美容師さんに「頭皮が赤くて、固いね。このままだと将来、薄毛になるかも」と言われてしまいました...。

美しく年を重ねたいなら、いつまでもハリのあるつややかな髪を保っていたいですよね。

今回は女性ならではの薄毛の問題と、今日からできる対策をご紹介します。

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■気になる「薄毛」の原因

女性の薄毛の大きな原因として、女性ホルモンが関係しています。加齢などで髪の成長を促進させる女性ホルモンの分泌が低下し、髪が十分に育たなくなってしまうのです。

また頭皮の状態も関係しています。健康な頭皮は青白いのですが、赤や黄色っぽくなっていたりしませんか？

乾燥したり、いたんでいたり、疲れやストレスがたまると頭皮の血流が悪くなり、頭皮が変色してしまいます。

タバコ、睡眠不足、過激なダイエット、ホルモンバランスの乱れなどが頭皮の血流に影響してきます。

■今日からできる薄毛対策！

私自身も頭皮に悩みをかかえていたのですが、しばらく頭皮マッサージを実行したところ美容師さんに誉められるほど改善されました！

その方法は、シャンプー後のコンディショナーのときに、シリコンのプチプラマッサージ器で1分間とにかくマッサージ。

これだけでカチコチだった頭皮はもみほぐれ、赤みも消えてきたのです。とにかくよくもみこみ、血流を促進することが大切なのでしょう。

頭皮マッサージと生活習慣の改善で、将来の美髪に近づけるかもしれません。いまからできることを、地道にコツコツと続けることが大切ですね！

British Cat image via Shutterstock