または、脳も筋肉も落ち着かせて休息に入るとき。具体的には、就寝前などがそうですね。
■アロマの7つの系統
そんなときに良いとされているのが、アロマでのリラックス方法。生活に自然の香りを取り入れて、ストレスや心身の疲れを癒すアロマの精油の香りには、大きく分けて7種類あり、気分や効能にあった精油を選ぶことが大事とされています。
・柑橘系（オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツなど）
・フローラル系（花：ラベンダー、カモミール、ジャスミンなど）
・エキゾチック系（イランイラン、パチュリー、パルマローザなど）
・樹脂系（フランキンセンス、ミルラ、バルサムなど）
・スパイス系（コリアンダー、ジンジャー、ブラックペッパーなど）
・樹木系（シダーウッド、ユーカリ、ティートリーなど）
・ハーブ系（ディル、オレガノ、ペパーミントなど）
これらを気分や体調によって使いわけ、自分でブレンドするときは、同じ系統のものを合わせると良いようです。
※一般的にアロマオイルといわれるものには、人工香料で作られた香りやアルコールで希釈されたものがあります。100％植物から抽出されたオイルが精油（エッセンシャルオイル）です。
■アロマの香りを楽しむ方法
アロマの精油を直接肌に塗ることはできません。希釈した精油（エッセンシャルオイル）でのマッサージや、入浴剤にするなどもオススメですが、最近人気なのが「ディフューザー」。
精油を薄めずに空気圧をかけて霧状にするものなので、熱を使わず、精油本来の香りが楽しめ、さらに拡散させる力も強く、長時間アロマの香りが部屋に広がります。
インテリアとしても楽しめるディフューザーは、やはり部屋にあったものを選びたいですよね。
『Global Product Planning（グローバル プロダクト プランニング）』の「アロマランプディフュザー」なら、木のぬくもりを感じるシンプルなデザインで、どんなスタイルの部屋にも馴染みます。
3段階で調節ができるようになったランプのやさしい灯りと、自分好みにブレンドしたアロマで、心と目をリラックスして、1日の疲れを癒しましょう。
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