毎日の一切れで紫外線ダメージをケア

紫外線が気になるこの時期、おうちにいるときには、手軽にキレイを磨ける「レモン水」が欠かせません。あのミランダ・カーさんも実践していると言われているんです。

方法は、普段飲んでいるミネラルウォーターにスライスしたレモンを入れるだけ！　もちろん絞ってもOK。レモンに含まれるビタミンCの抗酸化作用により、紫外線によるシミやシワを防ぎ、お肌を白く保てるみたいです。

血液中の毒素を排出してくれるデトックス効果や、この季節にありがちな水分の摂り過ぎからくるムクミにも効果があるそうで、身体に悪いものを溜め込まずにいられそう。

さらに、食事と一緒に摂ると、脂肪吸収を防いでくれる効果がある優れもの。話題の白湯や炭酸水にレモンを浮かべても、相乗効果が得られるよう。

身体のなかに新鮮なレモン水が入ると、サッパリとした味わいと共に気持ちもリフレッシュ。この季節にピッタリです。

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