ゴールデンウィークも終わり、夏が徐々に近づいてきましたね。露出が多くなる季節に向けて、「体型維持には気をつけていたい！」そう決心した今日この頃です。

でも！　無理なダイエットや運動ではなくて、まずはバランスのとれた食事に気をつけていたいな。そう思っています。毎日身体に取り入れるものだからこそ、新鮮でおいしいものを選びたいですよね。

パリッとした食感のレタス、甘いトマト...。毎朝、国立近郊でとれた食材がずらっと並べられている『Shunke Shunka』は、身体も心も満足できる食材がすぐに見つかります。

この前私は、ピクニックに持っていくサラダとサンドウィッチ用の具材、お菓子を購入しました。とにかく鮮度がちがうから、どれも生野菜の味をしっかりと感じることができるし、何よりも料理がおいしく出来上がっちゃうのもうれしい！

とれたての野菜は生で食べるか、もしくはさっと湯通しで食べられるものばかり。おすすめは「サラダえのき」です。

大切な人に料理でおもてなし。そんな時間も大切にしていきたいですよね。女性の美しさをアシストしてくれるお店を見つけることができました。



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