少しでもそんなみなさんの参考になればと、新人ホステス・山根麻弥さんと、人生経験豊富なお姉さん・島みるをさんの「交換日記女子会」をお届けしちゃいます。
■汗は食べ物で変わる
先週の「食べ物と汗の関係」のお話、すごーくためになったわ！ 確かに食べ物って「体の元」をつくっているから、汗の質も食べ物次第で変化するはず。今後は汗のために食生活に気をつけてみます！
さてさっそく、麻弥ちゃんからのご質問「紫外線対策や日焼け後のケア」についてお答えしていくわね。
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■日焼け体質の人はどうしてる？
私ね、じつは「コレ！」といった紫外線対策をしていないの。なぜなら、もうほんと悲しいくらいに日焼け体質というか...。
気をつけていてもお洗濯ものを干したり、ちょっとそこまで外出したりと日常の生活をしているだけで、こんがり焼けちゃうのよね。
そんなわけで「日焼け対策しても無駄」みたいな気持ちがあるの。それに加えて、日焼け止めのあの粉っぽい感じと匂いと、肌の乾燥が嫌で、最近はローションタイプのものをつけているのね。
■スキンケアと日焼け止め両方の効果
それでもやっぱり日焼け止め独特のカサカサ感が気になってしまい、できれば日焼け止めよりもボディクリームをヌリヌリしたい！
そうしたらね、『ロクシタン』でこんなの見つけたの。「ヴァーベナ UVフレッシュボディローション SPF25/PA+++」。
レモンのような清涼感溢れる香りが大好きで、オーデコロンで絶賛愛用中の「ヴァーベナ」。そのシリーズに、スキンケアと日焼け止めの両方の効果が備わったアイテムが登場しているのです。
限定発売の商品なので、コレ、見つけたら即買いしたほうがいいかも。あちこちで売り切れているみたい。カサカサ感なんて全然なくて、むしろしっとり潤って、しかも爽やかな香りに包まれて...と本当にいいことだらけなの。
日焼けに対してズボラで諦め気味だった私も、この商品を手にしてからは、忘れずUVケアを毎日しているわ。
■日傘は大ぶりを選ぶ
お気に入りの日焼け止めアイテムを見つけること以外では、「大ぶりでかわいい日傘」をわざわざ持つことも、日焼け対策としておすすめ。
折りたたみのコンパクト日傘は便利だけども、いちいち折り畳んだり取り出したりが面倒で、「ちょっとそこまで」だったらむしろバッグから出さずに小走りしちゃわない？
でも大ぶりの日傘だと、もうささないことにはすまない（笑）。加えてかわいいデザインだと、なんだかすてきなLADYになったみたいで気分もあがるから、ぜひ麻弥ちゃんもトライしてみて。
ところで麻弥ちゃん。好きな人が忘れられないときってどうしたらいいの？
ほかの人とデートしてみたりと自分なりに忘れる努力をしているつもりなんだけど、ついついその人と好きな人とを比べてしまって「やっぱり彼のことが好き！」と逆効果に...。
どうしたら気持ちの切り替えができるのか、なにかいいアイデアがあったら教えて！
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