時短＆エコなのに「リラックスバスタイム」を実現できるテクニック

毎日忙しいけれど、恋も仕事も手抜きしたくない！　そんな人にオススメの「女子のための時短術」。かんたんにできる時短テクニックをつかって、自由な時間をGETしましょう。

忙しいときのお風呂は効率よく！　時短＆美容を叶える、バスタイム中のテクニックを紹介します。

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■体、髪、顔の順番で洗う（−2分）

少しでもお風呂タイムを短縮するには、体、髪、顔の順番で洗った後にまとめて一気に流すこと。必要以上にお湯をつかわないので光熱費も減らせます。

さらに時短を目指す人は、トリートメント効果の高いオールインワンシャンプーや、顔とボディで併用できるせっけんをつかうのもオススメ。どんなに時間がなくても、顔はしっかりと泡立てネットをつかって丁寧に洗うことは忘れずに。

■入浴剤をつかって発汗作用をアップ（−5分）

ゆっくり半身浴する時間がない場合は、発汗作用のある入浴剤をつかえばOK。5分程度の入浴でも十分体がポカポカします。血流がよくなっているついでにマッサージもすれば効果倍増。入浴前後には、水分補給をするのもポイントです。

お風呂はリラックス派！　という人も、20分以上湯船につかるとお肌の保湿成分が流れる可能性があるので、あまり長時間の入浴はオススメしませんよ。

■バスタイム中のパックでスッキリ（−10分）

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美容と時短を目指すよくばり女子には、バスタイムにできるパックがオススメ。クレイタイプのパックなら、毛穴が開いている半身浴中に行えば、汚れもよく落ちて効果バツグンです。短時間でも美容レベルは落とさない、パーフェクト女子を目指しましょう♪

Smile image via Shutterstock