一児の母になっても変わらぬ美しさを保つ、モデルのミランダ・カー。どうやらその美しさの秘密は、彼女が毎日欠かさず食べているという「ココナッツオイル」にあるようです。

【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】

■食べるだけでお腹周りを引き締める「ココナッツオイル」とは？

どんなに頑張ってダイエットをしても、なかなか落ちてくれないお腹周りの脂肪。運動を続けたり、食事制限をするのは効果的かもしれませんが、持続させるのは難しいですよね。

そんなお腹周りの脂肪を減らして、理想のほっそりウエストを目指せるのが、このココナッツオイル。ココナッツオイルの主成分である中鎖脂肪酸は、体内で燃焼しやすく、中性脂肪になりにくい効果を持っています。そのため、お腹周りに余分な脂肪がつきにくくなるのです。

■多様な用途を持つココナッツオイルは食卓で大活躍間違いなし！

定番のつかい方としては、炒め物や揚げ物の油代わりに使用する方法があります。滅多に料理をしないという方であれば、バターやマーガリンの代わりにパンに塗って食べてもOK。

また、コーヒーや紅茶などの温かい飲み物に入れれば、ほんのりココナッツの香りが漂い、フレーバーティのように楽しむことができます。

このように、ココナッツオイルは、さまざまな用途につかえるので、ぜひ、自分好みの食べ方を見つけてみてください。

ミランダ・カーも大絶賛するココナッツオイルで、理想のスタイルを目指しましょう！

decanter image via Shutterstock

RSS情報：http://www.glitty.jp/2014/02/036193post_8202.html