『美と恋に効く リアルローフード＆スーパーフードレシピ』（三空出版）に、その食材のことが載っていました。なかでも、恋のためにぜひ食べたいスーパーフードを3つご紹介します！
【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】
■ローマカで性ホルモンが分泌される
「女性ホルモンの分泌を促してバランスを調整するため、PMS（月経前症候群）や生理不順、更年期対策にも効果があるうえ、性ホルモンが活発化され、性欲が向上。セックスの感度も高まります」
「性欲が向上する」とだけ聞くと、ちょっと恥ずかしい気分になってしまいます。でも、彼とのベッドタイムを幸せにするためのホルモンは魅力的。女性らしいボディラインをキレイに保つためにも、ぜひ摂取したいスーパーフードですね。
■ローカカオには恋愛ホルモンが含まれている
「イライラを防ぐマグネシウムを多く含み、集中力や幸福感をもたらす恋愛ホルモンPEA物質も含有」
恋愛にイライラは禁物です。イライラしていると、ちょっとしたことでも彼に八つ当たりをしてしまうかもしれません。意味のない喧嘩をしないためにも役立ってくれそうですね。
■カシューナッツにはセックスホルモンが豊富に含まれている
「セックスホルモンとも呼ばれる亜鉛を豊富に含みます」
「サプリメントラボ」によると、アメリカでは亜鉛は精子を作る働きがあることから、セックスミネラルと言うそうです。最近ご無沙汰で寂しい場合は、彼へカシューナッツの入った料理をふるまってみるのもいいのでは？ ほかにも免疫力を高めたり、新陳代謝を活発にする効果もある嬉しい成分です。
ほかにも、ダイエットや便秘解消効果のあるエクストラバージンオリーブオイルも家にあると嬉しい食品。この本はレシピ本の形を取っていますが、時間のかかる手の込んだ料理ではありません。
スーパーフードを使った「朝のシェイク」や「お菓子に最適なクリーム」のような手軽にできるレシピが多いです。簡単に作れるのに得たい効果は抜群！ 恋に前向きになれるスーパーフードで彼の心をゲットしてはいかがでしょう？
Hot chocolate image via Shutterstock
