大掃除の仕上げに。「グレープフルーツ」の香りは幸せな記憶を思い出させる

この連載「ハッピーライフ習慣」では、毎日のちょっとした工夫で自分らしく輝くヒントをお伝えしていきます。

大掃除に取り組んでいる人も多いと思いますが、ぜひグレープフルーツの香りを利用していてください。

グレープフルーツは人間の嗅覚を刺激し、一瞬にしてその人がもっている幸せな記憶をフラッシュバックさせる作用があるのです。

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掃除の仕上げにルームスプレーをつかう

手軽なのは市販のルームスプレーで、グレープフルーツの香りのものを購入し、掃除の仕上げに天井に向けて噴射すること。いっきに香りのシャワーが部屋を覆い、空間全体が幸せな香りで包まれます。

朝にアロマを炊く

夜にアロマを炊く人も多いと思いますが、朝のうちに掃除を終わらせ、朝からグレープフルーツの香りのアロマオイルを、アロマポットやディフューザーなどで香らせましょう。

オレンジなどの柑橘系とブレンドしてもステキな香りになりますよ。ただしフローラル系の香りと比べて、香りが飛びやすいので、なるべく早く使いきるといいです。

香りを忍ばせたコットンを、部屋の四隅に置く

時間がない人は、コットンにアロマオイルなどを数滴たらし、部屋の四隅の見えないところに置きましょう。グレープフルーツは香りのなかでも早く拡散してくれるので、急いでいるときには便利です。

鼻から入った香りは、ダイレクトに脳に刺激を与えます。グレープフルーツの香りを上手につかえば、幸福感で満たされる部屋をつくることができますよ。

photo by Thinkstock／Getty Images