ダイエットと切ってもきれないカロリー計算。カロリー表とにらめっこしてやっていた人も多いはず。

でも、いまは便利なアプリがあるのです。今日は効果バツグンの無料ダイエットアプリをご紹介しますね☆



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■カロリー計算に時間をとられない！

13万人が利用する健康ポータルサイト「あすけん」が開発した無料ダイエットアプリ（ios）は、5万件を超える登録メニューや食材から選んでカロリー計算ができるうえ、14種類の栄養素についての過不足についても判定できるというすぐれもの。

朝、昼、晩の食事を記録しておくことで、プロの栄養士さんからのアドバイスも受けられてしまうのです。


■便利な機能で成功へ前進

ひと昔前に「レコーディングダイエット」というのが流行りましたが、こちらのアプリではダイエット日記もつけられます。同じくダイエット中の仲間と互いに励まし合えるのも、嬉しいところ。

また、毎朝送られてくるチアメールにはダイエットに役立つ情報が満載で、ダイエットを忘れそうになる人に喝を入れてくれます。

ユーザーは、3か月で平均3.16kgのダイエットに成功しているという報告もあり、効果も実証済みですね。これなら三日坊主になりがちな人でも、きっと続けられるはず♪

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