「謙虚さ」を持ちすぎると自分を苦しめる！ 褒められ下手を克服する方法

周囲の人からの評価は高いのに、本人は「自分はまだまだ」と思っていて、なかなか自己評価が上がらない人がいます。

人からの褒め言葉で自惚れたりしない「謙虚さ」も人柄のよさを表していますが、褒め言葉が褒め言葉に聞こえないと、苦しくなってしまいませんか？

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■「そう思う人もいる」と認める

たとえば、「いつも優しいね」と褒められたとします。褒められ下手さんは「そういってもらっても、○○のときには優しくなれなかったな～」というように、優しくできなかったときのことを思い出して、気持ちが褒め言葉に抵抗することがあります。

そんなときは、自分が自分をどう思っているのかはとりあえず横に置いておいて、「この人は私のことを優しいと思ったのだな」と受けとめるようにしましょう。

自分が「自分は優しいかどうか」考えるのと、他人が「あなたを優しいと思うかどうか」は別のこと。「そう思う人もいるのね」と思って聞くと、素直に褒め言葉を受け入れやすくなるのではないでしょうか。

■自分の想いを評価する

褒められ下手な人は、理想とする水準が高い場合があります。たとえば、「優しいね」と褒められて「そんなことはないです」と答える背景には、「自分が理想とする優しさには達していない」という気持ちがありませんか。

裏を返すと、あなたには「こんなふうに優しくしたい！」という強い想いがあるということ。

「自分にはそんなにも優しくしたい気持ちがある」と、強い想いがある自分を評価してあげましょう。

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