こんにちは、ヘアメイクアーティストの新見千晶です。口角がきゅっと上がった「アヒル口」は、いつもニコニコほほえんでいるみたいでとってもキュート!!　愛され女子憧れの必須パーツといえます。

写真撮影のときは、口角に力を入れてアヒル口に見せることはできるけれど...どんなときでもアヒル口でいたい！

今回の『愛されメイク』は、そんなあなたの夢を叶える、いつでもどこでも簡単にできる「口角エクササイズ」を教えちゃいます。名づけて、「目指せアヒル口☆　口角ぶるぶるエクササイズ」です！

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★口角ぶるぶるエクササイズ

やり方はとっても簡単。まず首から顔のラインをまっすぐにして、姿勢を正します。次にリラックスしながらおもいっきり息を吸い込みます。

口角を上げて、ドナルドダックみたいに空気を少しずつ吐きながら、唇を振動でぶるぶるとさせます（子供の頃よく遊びでやりましたよね）。これを息がきれるまで続けます。最初はぶるぶるが続かなくてすぐに止まってしまうけれど、コツをつかめば長く続けることができますよ。

日本語は表情筋をあまり使わなくても発音できる言語なので、唇のまわりが硬直している人が多いのだとか。硬直している人はこのぶるぶるが長く続かない傾向があるそうです。

★1日1分で腹筋も鍛えられる

うまくできない人は、両手で両方の口角を軽く持ち上げ補助しながらながら行うと止まらず長くぶるぶるできますよ。

このエクササイズをすることによって、口の周りの表情筋が鍛えられて、口角がきゅっと上がってくる効果が。また、息を吐き続けるときに横隔膜にもかなり力が入るので、腹筋も鍛えられるという嬉しい効果も！

このエクササイズは歌手を目指している友人から教えてもらったんです。彼女はいつもボイストレーニングをしていて、このぶるぶる体操もボイトレの一環。はじめてから1年で、口角がきゅっとあがり、かわいいアヒル口になったんですよ〜。

そういえば、歌手の人ってアヒル口の方が多い！　ボイトレが必要じゃなくても、口角があがるエクササイズなんてやらなきゃ損ですね。私も、1日1分、鏡の前でぶるぶるしてます！

★アヒル口風メイクのポイント

しかし、アヒル口は1日にしてならず...。すぐにアヒル口を手に入れたい！　そんなあなたにオススメのメイクテクニックがありますよ。まず、ピンク系のナチュラルなリップペンシルで、口角部分にだけリップラインを描きます。こうすると口角がきゅっと上がって見えるから不思議。

ナチュラルなリップを唇全体に指でトントンとつけたら（濃く塗ったら老けて見えてしまうので注意）、唇の中央にだけグロスを塗ってみて。こうすると、簡単にアイドルみたいなキュートなアヒル口になれますよ！

私が最近撮影で愛用してる大好きなグロスは、『ADDICTION』の「pastel love」というカラー。なんともいえないキレイなツヤ感が、さらに唇をキレイに見せてくれます。ぜひお試しください。