「人と話すのが苦手...」そんな人でもなぜかその場がなごんでしまう、不思議なアクション、それが「ミラーリング」です。
どうすればよいかというと、ただ相手と同じ動作をすればよいだけ。相手が腕を組めばこちらも腕を組み、首を傾げれば同じようにする...ただそれだけで、会話をしなくてもなんだかその場がなごんでくるから不思議です。
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■鏡を見ているような気分で安心する
人間には自分と異質なものを知らず知らずのうちに避け、逆に似ている物を自然と受け入れてしまう性質があります。
「ミラーリング」は、文字通り鏡(ミラー)に映し出された自分を見ているような感覚になること。相手が自分とおそろいのような動作をすることで、自然と安心してしまうのです。
■こんなときミラーリングを!
相手が会話の最中にこのような動作をしたとき、同じようなアクションでミラーリングしてみましょう。
・足を組む
・腕を組む
・ほおづえをつく
・手を叩いて喜ぶ
・口に手を当てる
・首を傾げる
・足でリズムを取る
■笑顔とともにミラーリングを
ミラーリングのコツは相手がアクションを起こした少しあとに、さりげなく後追いで動いてみること。あまりすぐに同じ動作をしては、不自然な動きになってしまうので注意!
会話ベタでも、いい雰囲気を作り出すことができるミラーリング。同じ動作をするときに、自然な笑顔があるとなお効果的♪ 簡単なので、ぜひやってみてくださいね。
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