恋愛力が低下中↓ そんな時は「得意分野を棚おろし」するといい？

恋愛がうまくいかなくなっている、彼ができない、そんなお悩みの原因に多いのは「自信のなさ」。

「私よりも他の女性の方が魅力的なのでは？」と彼の気持ちを疑って不安になってしまったり、「私を愛してくれる人なんていないのでは？」と暗い気分になってしまったり。

客観的に見てみると、実際には「魅力がない」とか「愛してもらえない」のが問題なのではなくて、本当は自信のなさから出てくる重い雰囲気が素敵な恋を遠ざけている場合も少なくありません。

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不安になることや暗い気分になることは誰にでもあることです。大事なのは、そこから抜け出す力を自分で持てるかどうかということ。

自信のなさから抜け出すには、自分の得意分野をもつこと。さて、あなたの得意分野は何でしょう？

美的センスを活かすこと、くつろげる雰囲気を作ること、マッサージをすること、おいしい料理を作ること、相談し合える知性をもつこと、素晴らしいところを伝えること、誰かにしてもらったことを喜ぶこと、いたずら心で楽しむこと、感性豊かに表現すること、自分の気持ちに正直なこと、健康なこと、天然なこと、敏感なこと、などなど、誰にでもいくつかの才能があるはずです。

その得意分野の才能、自信をもって発揮しましょう。ポイントは楽しみながら発揮すること。あなたが楽しむ様子が魅力になって、恋愛力を高めてくれるでしょう。

恋愛力が低下している時には、自分ができていないこと・不足していることにばかり目が向きがちになります。恋愛力を高めるために、得意分野をはっきりと意識して自分に自信を取り戻しましょう。

photo by Thinkstock/Getty Images

（恋愛セラピスト／大塚統子）