12星座は「火、地、風、水」の4つのエレメンツにわけられます。火は「直感」、地は「感覚」、風は「思考」、水は「感情」を大切にするタイプです。

そこで今回は、エレメンツの性質でみる「おすすめダイエット方法」を診断！

ダイエットをはじめるなら春、そして4月1日（月）からがオススメなんだって！　今から無理のないダイエットをはじめると、2か月後の5月25日（土）の満月のあたりから、さらに大幅ダウンと引締め効果が期待できるの！

・「火」のエレメンツ（牡羊座、獅子座、射手座）

20代は食べても飲んでも体型が変わらない傾向。火のエレメンツには、腕や脚が筋肉質でたくましいことに悩む人が多い。

飽きっぽい性格なので、話題性があって充実した設備のスポーツクラブか高級エステへ通うのが一番。身体を柔軟にしてくれるホットヨガ、朝晩のストレッチなどがオススメです。

・「地」のエレメンツ（牡牛座、乙女座、山羊座）

20代はともかく、30代以降で体型に悩まされる傾向。お腹まわりと顔を中心にふっくら。

地のエレメンツはグルメなので、おいしい物があると我慢しない人が多い。20代でスイーツにハマると危険。持続性の高いウォーキング、クラシックバレエ、酵素などを食事に取り入れるのがオススメです。

・「風」のエレメンツ（双子座、天秤座、水瓶座）

20代は痩せている傾向。だけど隠れた部分が気になるお腹ポッコリさん。

風のエレメンツはフットワークが軽いので、買い物で歩き回っただけで痩せちゃう人も多い。周りよりキレイに見られたい意識があるので、等身大鏡の前でマッサージ、衣装が必要なダンス、テニスなどがオススメです。

・「水」のエレメンツ（蟹座、蠍座、魚座）

20代はドカ食いと激やせをくりかえす傾向。子供っぽい体型か痩せ過ぎかな。

水のエレメンツは、恋愛や人間関係のストレスで、食事への反動が起きやすい人が多い。お菓子を持ち歩くのは超危険。健康食品を活用しながら、ボディラインがうまれる、ゴルフ、スイミングなどを続けるのがオススメです。

photo by Thinkstock/Getty Images

（相性研究家／はゆき咲くら）