キレイ色の服に着替えて華やかになるいっぽうで、お肌のくすみも目立ちやすいこの季節。

明るい日差しに照らされて、シミやカサつき、キメの乱れが浮き彫りになったり...。もしかして肌の「糖化」が原因かも!?

■ 肌の「糖化」って何？

たとえば、ホットケーキ。小麦粉に砂糖、卵、牛乳を混ぜて焼くとこんがりと色づきますよね？　この「焦げ」がまさに「糖化」なんだとか！

このホットケーキの焦げの正体は、糖質とたんぱく質が加熱されてできるもの。そして肌の内側でも同じような現象が起こっているというんです!!　ホットケーキならおいしそうだけど、お肌が褐色に焦げついて老化するのは女子力ダウンですよね...。

人の身体の大部分はタンパク質からつくられています。そして食事では糖質を摂取しますよね。この糖質と体内のあちこちにあるタンパク質が結びつき、体温で温められると「糖化物質」に変化。これが茶褐色になり、身体のあちこちに溜まってくすみやたるみなどの悪さの原因になるんだとか！

つまり、さっきのホットケーキに当てはめると、

砂糖、小麦粉（糖質）：食事で得られる糖質
卵（タンパク質）：体内でつくられるタンパク質
加熱：体温
焦げ：くすみ

となるというわけ。

■ あなたは大丈夫？　糖化度チェック

糖化がわかったところで、あなたの肌の糖化度をチェックしてみましょう！

□ 頬やあごがたるんできた
□ 唇のカサつきが気になる
□ 口角が下がってきた
...

ほか、「太陽笑顔fufufu..net」では全部で10コの項目がチェックできます。

上記3つに当てはまってしまった方も、落ち込まなくても大丈夫！　同サイトでいつまでも若々しい肌をキープできる対策法が紹介されていますよ。

photo by Thinkstock/Getty Images

［太陽笑顔fufufu..net］

（トレンドウォッチャー／小坂井良子）