気づけば彼氏いない歴○年...もう恋の仕方がわからない！

★今週のお悩み

もう何年も恋愛をしていなくて、恋の仕方がわからなくなってしまいました。

投稿者／Bさん（28）

■相反する気持ちにとまどっているのかも？

Bさんは、もしかすると、恋にたいして少し臆病になっているのかもしれませんね。

というのは、「わからない」という言葉から、「このまま変わりたくない」「でも、そこから抜け出したい」という相反する気持ちが同時に伝わってくるのです。

まずは、そんな「不安」と「期待」の入り混じった自分をそのまま受け入れてくださいね。そして、本当に心から恋がしたいと思えたら、小さな一歩を踏み出してみましょう。

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■まずは想像するところから！

今のBさんにとって大切なのは、恋の仕方よりも、恋のはじめ方のように思います。いきなり恋人をつくろうと気負わず、まずはあなた自身が恋愛モードに入ることからはじめてみては？

もしデートするなら、どこに行きたいかな？　どんな洋服を着るかな？　髪形は？　メイクは？　ふたりでどんな話をしようか？　などと思い描いてみてください。

そんなふうにイメージしているうちに、実際の表情、しぐさ、話し方などにも変化があらわれ、男性から声をかけられやすい雰囲気に変わっていきます。

そうなれば、チャンスも増え、恋が始まる日も近いですね！　もちろん、あなたから声をかけてもOKですよ。ぜひ自信を持って頑張ってください。Bさんの恋の始まりを応援しています！

photo by Thinkstock/Getty Images

（恋心カウンセラー／塩月美香子）