今シーズン着たい水着も決まって、夏が来るのが待ち遠しい。
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海でもプールでも、思いっきり楽しむために、いまからできる水着のための体作りをご紹介します。
夏の「VIO」キレイにしてる？ ブラジリアンワックスでつる肌にデリケートゾーンのお手入れって、結構むずかしい。肌を傷つけてしまったり伸びてくるとチクチクしたり...。そんなVIO問題を解決してくれそうなのが「ブラジリアンワックス」です。短時間で肌を傷めずにできて、何より仕上がりがきれい！ 今年の夏、試してみたくなりました。
水着が似合うお尻ほしい。空手キックでキュッと引き締めるひとめぼれして購入した水着。せっかくだから、すっきりとしたおしりと太ももで着こなしたい──。いまからワークアウトに取り入れたいと思ったのが「空手キック」。キックはカロリーの消費も大きいうえに、バランス感覚もきたえられるのだそう。
背中って意外と見られてた...。ブツブツケアして背中美人になる手足はしっかりケアしていても、背中はつい忘れてしまいがち。そんな無防備な背中ほど、他人はしっかり見ていたりするから悩ましいものです。いつの間にかできていた背中のブツブツ、原因や対策法を女医さんに聞いてみました。
足を組んで10秒おなかを凹ませてたら、くびれてきたくびれのあるキュッと引き締まった体で水着を着こなしたい。欲をいえば、バストはそのままでウエストだけしぼりたい──。おなかだけピンポイントで凹ませたいなら、「足組み10秒トレーニング」を取り入れてみるのいいかも。デスクに座ったままできる手軽さもうれしい！
水着が似合う体に近づいたら、水着に着替えたい気持ちがさらに盛り上がりそう。
写真／Shutterstock
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