体脂肪－4％！ 話題の「酵素ダイエット」に挑戦してみました☆

健康的に痩せられて、さらに便秘や肌荒れといったトラブルもまとめて解消できたらいいのに......。 そんな悩みを解決するべく、ダイエットを決意した私。いま話題の「酵素ダイエット」に挑戦してみることにしました。 数ある酵素ドリンクのなかから私が選んだのは『お嬢様酵素』というもの。結果から言うと、24日間で－2kg、体脂肪－4％に！ 　

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■ 2～3日目で便意が！　下腹部やウエストまわりスッキリ もともと3日は出なくて当たり前というほど便秘症だった私。しかし、飲み始めて2～3日目にして便秘が解消！　気になっていた下腹部やウエストまわりもスッキリし、体が軽やかになりました。 体重がいきなり落ちていくいうよりは、ゆるやかに体重・体脂肪が減っていく感じでしょうか。結果に個人差はありますが、気になっていたニキビや吹き出物は気にならない程度になりました。 ■ 炭酸、野菜ジュース、豆乳...カフェ気分で飲み方をアレンジ☆ 私の場合、最初はお水で、次は炭酸水で割って飲んでいましたが、ほかにもハーブティー、野菜ジュース、豆乳など、色々アレンジをしていいそう。飽きずに続けられるのはうれしい！ ■ ご飯が食べられる！　朝食置き換えでのんびりダイエット 酵素ダイエットと聞くと、酵素ドリンクしか飲めない断食のイメージが強いかと思います。しかしこれは、1日1食置き換えるだけでもいいそう。私は朝食だけ置き換えでチャレンジし、最初にお伝えした通り、しっかりとダイエットできました。 もちろん、短期集中型（2日間）もOK！　ただ、720mlで1本4,980円という値段からすると、短期集中型の場合2日間で1本飲みきることになるので、若干コスパが高いかも？ じっくり時間をかけて酵素ダイエットをしたい方に向いているかもしれませんね！ ［お嬢様酵素］ （吉良さやか）