待ちに待ったお正月休み。

最初はいろいろ予定を詰めても、ふと、ぽっかり暇な時間ができたりします。

そんなときこそ、体を動かすチャンス。

そこで今回は、12月30日から1月3日までの年末年始でも利用できる、ワークアウトスポットをご紹介します。

手ぶらで皇居まわりをランニング

ロッカーに荷物を預け、着替えやシャワーを浴びることができる、ランナー専用施設「adidas RUNBASE Tokyo」。

皇居までは徒歩3分圏内なので、着替えてすぐ、走り出すことができます。

いつもは働く人で溢れるオフィス街も、休日はひっそり。いつもとは違う静かな街を、気持ちよく駆け抜けることができます。

アディダスランベースでは、アディダス製品のシューズやウェアを有料で借りることができるので、手ぶらでも利用できるのがうれしいところ。

また、レベルや目的に合わせてランをサポートしてくれる専門スタッフによる「ランニングクリニック」もあるので、初心者でも安心してランニングを楽しめます。

「adidas RUNBASE Tokyo」

住所：東京都千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F
予約・問い合わせ：03-3261-9980

＜年末年始の営業＞
12/30（金）7:00〜20:00
12/31（土）7:00 〜 18:00
※1/1〜1/3は休業

効率よく体をきたえるトレーニングルーム

外苑前駅から徒歩2分のヘルシースポット『NEUTRALWORKS.TOKYO』。

ここでは専門知識に基づいた身体の「リカバリー」「メンテナンス」「トレーニング」を行うことができます。

消費力や持久力のアップも期待できる低酸素トレーニングルームのほか、下半身に特化したパーソナルストレッチルームが受けられます（※予約制）。

運動後は、1Fにあるカフェでスムージーを。美容やミネラル補給など、それぞれの目的に合わせた食材を組み合わせて作られているので、必要な栄養をチャージすることができます。

「NEUTRALWORKS.TOKYO」

住所：東京都港区北青山2丁目7-22 H・T・神宮外苑ビル
予約専用：03-6455-5964

＜年末年始の営業＞
12/30（金）11:00〜18:00
1/2（月）11:00〜18:00
1/3（火）11:00〜20:00
※12/31〜1/1は休業

おいしい食事やお酒を飲む機会が増える時期だからこそ、上手に体を動かして、正月太りも一気に解消したいと思います。

写真／PIXTA,Shutterstock

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