たった数秒でキレイ歯キープ！ 重曹でカンタンお手軽な虫歯予防♪

「重曹」といえば、掃除やお料理にも使える便利な日用品☆ そんな重曹は、オーラルケアにも活躍することを知ってる？ ある歯医者さんのブログ『歯科医院の高楊枝通信。』によれば、重曹水でマウスウォッシュするだけで、虫歯予防や自然治癒を助ける効果があるよう！ 　

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重曹水の作り方： ティー・スプーン1杯（3g）の重曹を500mlのペットボトルに入れて、水を口まで注ぎ、振って溶かすだけ。 使い方： 飲食後なるべく速やかに、重曹水を口に含んで　グチュグチュ（^～^）ペッ たったこれだけで、口の中のphを中和し虫歯の再石灰化を促すのだそう。もともとあった唾液の虫歯予防効果を、より引き出すためらしいですよ。シンプルなのに良くできてる！　注意点は、 ・重曹は、できればでんぷん質の混ぜものがないものを使う ・濃度が高すぎる重曹水は粘膜を傷める恐れがある ・重曹水うがい後は真水ですすいだりせず、そのままの状態が好ましい とのこと。また、虫歯予防といえば「フッ素」が有名ですが、最近では疑問視されているよう。『大紀元』によれば、 「フッ素入りの歯磨きペーストは体に有害であり、歯に膜となって残るため虫歯になりやすいという。（中略）虫歯の原因は酸であり、バクテリアではない。従って、食事の間に口中の酸を素早く水でゆすげば、それで大抵の虫歯は防げるという。（中略）フッ素による人体への影響は各国で懸念されており、特に欧州では98％の国がフッ素入り水道水の導入をやめている」 とありました。フッ素、残念！　食後、すぐ口の中を酸のままにしないことで虫歯予防となるのは、重曹水マウスウォッシュの目的と同じですね。みんなもぜひお試しあれ！　もちろん、進行しすぎた虫歯は歯医者さん行きですよ☆ photo by Thinkstock/Getty Images ［重曹が虫歯に効くワケ、再石灰化とは、米研究 - （大紀元）］ （モテ系お姉さん／スピたま）