食事指導されたい...。スマホで自宅からジム通い実現

トレーニングも健康管理もしたい。でもわざわざジムに行くのは面倒くさいし、そもそも時間がない。自宅でトレーニングができたら続けれらるのになぁ...。

と思っていたところ、見つけました！

スマホだけでジム並みのマンツーマン指導が受けられる『BB7（ビービーセブン）』。

スマホで撮ったごはんをアップすれば、管理栄養士がアドバイスしてくれる「食事指導」と、テレビ電話でトレーナーがレッスンしてくれる「リアルタイムトレーニング」の両方が受けられるというアプリです。

スマホで自宅がジムに

いずれも自分だけのマンツーマン指導ゆえに、

・時間の融通がきく

・自分に合わせたオリジナルの内容にできる

・外に出たくない日も家がジムになるので続けられる

というのが大きなメリット。

YouTubeであがっているフィットネス動画と違うのは、プロのトレーナーがテレビ電話を通して、的確に指導してくれる点。本当に自分に合ったダイエット法を提案してくれます。

2か月でおよそ10万円の「ダイエットコース」が人気だそうですが、新たに「健康指導コース」がスタート。2か月3万円台で毎日1回の食事指導と、30分のマンツーマンレッスンが8回受けられます（税・入会金は別）。

もっと気軽にやってみたいわ、という人には1か月1万円台（税・入会金は別）の「健康指導ライトコース」もあります。

アート鑑賞も、コーヒーのカスタマイズも、自分の手のなかで完結できる時代。パーソナルな存在であるスマホが、自分の世界をどんどん拡張してくれています。

［App Store、Google Play Store］

写真／Shutterstock

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