毎日同じじゃなくてOK。肌状態に合わせて洗顔を変える

ファンデーションの塗り方とか、美容液をコットンをつかって塗るとか、美容に関してはずっと同じ方法で続けている人は多いもの。

でも洗顔のしかたは毎日同じじゃなくてもいいそうです。

肌の状態にあわせて洗い方を変える

アオハルクリニック院長・小栁衣吏子先生によると

「月経前に肌が荒れたり、乾燥したりしませんか？ 特に女性はホルモンの関係で、ひと月の中でも肌の状態が変わります。乾燥していると感じたら朝は洗顔料を使わず夜だけ使うとか、肌の状態に合わせて回数や方法を変えるべきなのです」

（「太陽笑顔fufufu」より引用）

とのこと。

ちなみに同じ洗顔料なのに肌がつっぱったり、カサカサするのは、いまの自分の肌に合っていないというサインなんだとか。肌の変化を見て、洗顔料や方法を変えてみるのがいいよう。

ほかにも「太陽笑顔fufufu」では「洗顔ブラシは肌に悪いの？」や「お湯で洗ったほうが汚れが落ちやすい？」など、洗顔にまつわる気になる疑問が解決できます。

汚れやメイクを落とすだけと思っていたけれど、考えてみれば、洗顔はいちばん最初にする美容ケア。肌の調子に合わせて変えるだけで、素肌も変わりそうです。

イラスト／ニシクボサユリ

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