水着を着る前に、自宅でできる背中ケアを始めましょ。
乾燥によるブツブツ対策にはジェルローション
1,260円
背中の肌荒れには、何もつけないほうがいいとか、殺菌系のアイテムがいいと思いがち。でも、大人の肌の場合はセラミド不足による乾燥肌が原因になっていることも。
セラミド不足で敏感になった肌は、汗の刺激でも肌荒れしてしまうことがあるのだそう。セラミドを補うケアをしながら、汗による肌荒れを防ぐローションでケアをしてあげましょう。
届きにくい背中に、 逆さでも使えるスプレー
オルビス(ORBIS) クリアボディローション 215mL （ボディ用薬用ニキビケアローション） 9437
1,399円
和漢植物由来の成分を配合で、肌へのやさしさも考慮した無油分、無香料、無着色、殺菌剤不使用の薬用ボディローション。
逆さにしても使えるスプレータイプなので、届きにくい背中も、ひとりでお手入れすることができます。
外出先では汗ふきシートでケア
432円
花王 キュレル 潤侵保湿 スキンケアシート 10枚入 （顔・からだ用）
324円
汗が肌荒れの原因になることもあるので、外出先でも汗をかいたらマメに拭くようにするのが最大の予防策。
肌荒れして敏感な肌には、赤ちゃんにも使えるやさしい成分のスキンケアシートがおすすめです。
ゴシゴシ洗いはNG！ たっぷりの泡で手洗いを
CareCera(ケアセラ) 泡の高保湿 ボディウォッシュ 450mL
751円
汗や皮脂を落としたいからと洗浄力の強いボディウォッシュでゴシゴシ洗うのは、肌のセラミドを奪ってしまうのでNG！
たっぷりの泡で肌をすべらせるように洗うのが正解です。セラミドを守りながら洗い上げる、泡で出るタイプのボディウォッシュがおすすめ。
シルクインナーで「着るだけボディケア」
2,916円
外出時はもちろん、寝ているときも汗をかきやすい背中は、直接肌に触れるインナー選びも重要。
吸湿＆放湿性が高いシルクなら汗をかいてもサラサラ。さらに肌に近い成分なので、肌をなめらかに保つ効果もあります。
文／グリッティ編集部 image via Shutterstock
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