四つん這いで「ニャー」→ウエスト10cm減!! 話題沸騰中の「猫ポーズダイエット」

10月9日に「スター★ドラフト会議」（日テレ系）で放送され、いまホットな話題となっているのが「猫ポーズダイエット」。 タレントのおかもとまりさんが1か月続けて、なんとウエストが68cm→58cmと10cm減、体重は48.5→44.6kgで約4kg減したそう☆ しかも食事は好きなだけ食べていたというし、小顔効果も得られたとか！　これはやってみるしかないっ♪ 　

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☆猫のポーズダイエットのやり方 1．手とヒザを床につけ、四つん這いになる ※手足の指はしっかりとつける。足の幅は拳2個ぶんが目安 2．お腹をへこませる ※副腎が刺激されてホルモンが活性化し、血流がよくなって脂肪燃焼効果もアップする 3．息を吸いながら背中を丸め、さらにお腹をぐっと引っ込める ※猫の威嚇のようなイメージ 4．そのまま9秒間息を止める 5．「ニャーーー」と言いながら息を吐き、手を前にすべらせて上半身を伸ばす これを就寝前に1日10回実施するといいんだとか☆ ちなみに、この「猫のポーズ」はヨガの一環。身体全体のホルモンが活性化するとともに憧れのくびれボディが手に入るそう☆ 体のすみずみに意識を集中させて行なうのと、なんとなくポーズだけとってみるのでは効果が全然違ってくるとのことですよ～。 このポーズのポイントはお腹を引っ込めることなので、ぜひお腹を意識しながらやってみてくださいね♪ photo by Thinkstock/Getty Images ［万歩計と、写真の日々］ （トレンドウォッチャー／小坂井良子）

[yuui (ID:29508432)]

↑ww
そうなのかな？ww

[ジテルペン (ID:18393785)]

朝バナナダイエットより笑ったｗｗ
「猫のポーズダイエット」

[さくさく (ID:29293601)]

ちょっと試してみます！

[夕凪 (ID:21499103)]

想像したら和んだｗｗｗ

[ブニャ (ID:25484226)]

10cmはいいすぎだと思う・・・

[詩流（しえる） (ID:7587326)]

元が普通体型っぽいんだけどな

[すのー (ID:2226649)]

ダイエット云々関係なく単純に背中が伸びて気持ち良さそう

[オコジョ (ID:11017645)]

ヨツンヴァインになるんだよ

[紋那希 (ID:27329838)]

良いかも。一度やってみよう

[aaaaa (ID:7715150)]

犬の真似じゃダメですか？

[orga2c71noy (ID:516074)]

なんだとｗｗ

[RX-178 (ID:8393284)]

オウ、誰か実践して見せろよ
あくしろよ

[TOKasia (ID:146587)]

オゥ、何猫が服着てダイエットやってんだ。　
ニャーニャー鳴いてみろよこの野郎。　

[飴子 (ID:11131970)]

1日5分背筋を伸ばして息を吸えるだけすう　息を止める　ゆっくり吐く　←これだけで体重減る

[しいなっち (ID:19279640)]

俺が見といてあげるから、さぁほら鳴いてみろよ！　ニャーニャー鳴くんだろ！ほら！！

[なっと (ID:15754235)]

すげえ

[ryusuke (ID:6547031)]

にゃー

[傘林檎 (ID:10680894)]

「ワン」じゃいかんのか？

[こびとも (ID:26245448)]

これやろうwwwwwwwww

[いやし (ID:9870135)]

ヨツンヴァインになるんだよ　あくしろよ

[泥龍 (ID:29582207)]

ヨツンヴァインなるんだニャー

[アレン中尉 (ID:15151099)]

ヨツンヴァインと言えば犬だろ　でも猫（意味深）

[ぢゃむ君 (ID:12039607)]

なんでホモが沸いてるんですかねぇ・・・

[永八 (ID:13490926)]

ヨツンヴァインになれよ
おう、はやくしろよ(迫真)

[ユッケロン (ID:15349871)]

なんでワンじゃないんですかねぇ・・・・

[メロンソーダ (ID:20672164)]

何で淫夢厨がわいているんですかねぇ…

[みう (ID:2912568)]

ドローイングの方がいいよｗｗｗどっこでもできまする

[しゅん(´・ω・`) (ID:23404054)]

詰んだ、助けて

[柯徒樹@雷嘉 (ID:3534216)]

これ知ってるｗｗｗ

[かいねこ (ID:29319786)]

>>17
やってみる

[飯綱ビースト玉藻前ご飯イーター (ID:91465)]

ちょっとホモ湧きすぎてんよ～

[せきな (ID:24841122)]

これやってる最中に誰か部屋に入ってきたら完全に痛い子に見えるだろうなｗ

[りぃやん (ID:17638587)]

おいお前ら。ワンと言いながら息を吐くなら「わんーーーー」になって、しんどいじゃないか。
イヌバージョンなら遠吠えの感じで「わおーーーーん」だろjk

[蟹蟹 (ID:2797555)]

やれば返して頂けるんですか？

[ﾈｳﾞｨｱﾝ (ID:19683807)]

にゃー

[こん (ID:7849771)]

ドコの変態が発見したんだよ・・・
だいたいこんなもん似たようなダイエットこの数年で１００以上はあったけど
全部話題になって直ぐ消えるじゃねーかそれは＝成功率が低いってことだぞ？
どうせまた何処かのキチガイがはやらせようとしてるんだろ

やせたいなら走れ、運動しろ、汗流せ、楽してやせる方法があるならそんなもん何百年もまえに見つかってるわ

[マガツ (ID:11485277)]

ヨツンヴァインになるんだよ、あくしろよ

[満幼魅 (ID:14034195)]

これは笑ったｗｗｗ

痩せるかどうかはともかく
ネタでやってみようｗｗｗｗｗ

[アルミ (ID:19750173)]

にゃー

[蟹蟹 (ID:2797555)]

なんか猫っぽくねえよなぁ
なあ、
なんか足んねえよなぁ

[雪月花 (ID:22732325)]

よし！ミミとしっぽをつけよう！

[syachihoko3320 (ID:139989)]

おうヨツンヴァイになるんだよ
あくしろよ

[リバイア (ID:4537051)]

ヨツンヴァインになんだよ、あくしろよ

[トニー (ID:23093444)]

日ハム優勝オメシャス！（場違い）

[＼(^o^)／ (ID:19174946)]

>>45
>>44
服脱がすのと首輪をお忘れなくー

[くろつち (ID:16083725)]

へー

[リョージ (ID:22960989)]

やれば返していただるんですか？

[デフォ (ID:835594)]

なんか犬っぽくねぇなあ・・・

[GP-03 (ID:18779883)]

おうヨツンヴァイになってニャーって鳴くんだよ
あくしろよ

[sat (ID:1805853)]

たったこれだけで１ヶ月４kgと書いていて、筆者はなにも疑問を持たなかったのだろうかｗ

[malta (ID:289362)]

えっ何このダイエット法は…（ドン引き）

[安西修平 (ID:3569621)]

にゃ、にゃんですと！？

[Ｍｒ、Ｊ (ID:25260941)]

ヨツンヴァインか・・・

[yuuz (ID:25744833)]

いいずあないか
あいつにおすすめしようひひひ

[スクリュー (ID:15858433)]

(／・ω・)／にゃー！

[AlcIn1696 (ID:146484)]

ヨツンヴァインになれば、ウェストを減らして頂けるんですね

[コーギー (ID:997722)]

猫はホモ。それ一番言われてるから

[タッド (ID:8157331)]

悦いぞ悦いぞ～

[吊られ男 (ID:6201337)]

このポーズ、普通にヨガにあるからなｗｗｗ

[勇者ああああ (ID:336298)]

にっ 人間のダイエットは激しいニャ―――ッ！！

[おっおっ (ID:267498)]

TDNはホモビに出ていたのではなくダイエットをしていただけだった……？

[asmym (ID:323786)]

おうワンワン鳴いてみろよ早くしろよ

[rovas2 (ID:16104422)]

┌(┌＾o＾)┐＜ニャー

[十六夜ナイフ＠ジト霊夢１２Ｐ (ID:22533540)]

ヨツンヴァインになるんだよ
おうあくしろよ

[nagi (ID:16285620)]

やらなくては

[ﾟ.+ﾟ雪菜ﾟ+.ﾟ (ID:21885814)]

ほぅｗｗ
やってみるｋ

[すいが＠試行錯誤中 (ID:349477)]

おら！ヨツンヴァインになれ！

[らすかる (ID:27681067)]

やってみよー

[きつね火魂 (ID:22221644)]

想像するといいなｗ

[Ma_紫呉 (ID:14370044)]

ﾃﾃﾃﾛﾃﾝ♪ ＼(・ω・)／ﾚｯﾂﾆｬｰ！！(」・ω・)」ｳｰ！(／・ω・)／ﾆｬｰ！(」・ω・)」ｳｰ！(／・ω・)／ﾆｬｰ！

[BATA (ID:1863144)]

５年以上前から、補強で取り入れられている　キャットバック

[kanta_26 (ID:11172677)]

┌（┌＾o＾）┐ﾎﾓｫ…

[黒銀 (ID:15855661)]

(」・ω・)」う・・・ ─( ─ ・ω・)─ｽｯ ┌(┌ ・ω・)┐ﾀﾞﾝｯ┌（┌ ＾o＾）┐にゃー

[奈菜 (ID:23204915)]

すっ、すげえｗｗ

[クリちゃん (ID:28502424)]

這い　と　ﾆｬｰ　か･･･　ｳｰ　ﾆｬｰ

[ボカロ馬鹿 (ID:10896701)]

ウー　ニャー

這いよれ！ニャル子ｓ((殴

[ブレザーメイツちゃん (ID:21647750)]

ヨツンヴァインなるんだよあくしろよ

[ブレザーメイツちゃん (ID:21647750)]

おう考えてやるよ（やるとは言っていない）

[ブレザーメイツちゃん (ID:21647750)]

>>37
肩の力ぬいて、どうぞ（迫真）

[巴まみる (ID:21696309)]

ニャル子さんダイエット

[ume (ID:411123)]

おっさんがやってたらわらうなw

[｡⌒o⌒｡えもー (ID:13651015)]

四つん這いで「ワン」→三回だよ、三回

[ooooo (ID:20027475)]

四つん這いになって犬の真似したら114514kg痩せました！！
ありがとうございます谷岡さん！！

[ゆ汰 (ID:15755964)]

ちょｗｗやってる所みたいわｗｗｗ誰か俺の家でこのダイエットしていってくれｗｗｗｗ

[aaaaaaaaaaaaaaaa (ID:29481721)]

淫夢とクッキー☆要素を上手く絡めたタイトルですね・・・たまげたなぁ・・・

[uSd45598 (ID:17000357)]

そんな記事はどうでもいいからよ、オラ、早くヨツンヴァインになれよ。

[もみじ饅頭 (ID:26213994)]

予想通り淫夢厨わいててﾜﾛﾀ

[新田いちか (ID:4577497)]

四つんばいになって『いぐいぐいっちゃうのほおおおおあへええええええ』って言えば痩せる

[mizuki (ID:14217847)]

正直普通に筋肉が付くようなダイエットのほうがいいと思うんだが

[ちろる (ID:7076363)]

なにこれwww

[ｒさん (ID:3137688)]

お前らとりあえずこれやれよｗｗｗ

[☆咲猫☆ (ID:28684791)]

まじか？！まじか？！うほっ、いい情報☆

[イヌるん (ID:6481990)]

いいな、やろうかなwwww

[スープ (ID:23856179)]

┌(┌^o^)┐ニャー

[霧雨MARISA! (ID:22857954)]

ヨツンヴァインになるんだよ　あくしろよ　それか誰かやってください！なんでもしますから！

[するめ (ID:17714199)]

(」・ω・)」う…(」・ω・)」…─( ─ ・ω・)─ｽｯ ┌(┌ ・ω・)┐ﾀﾞﾝｯ ┌（┌ ＾o＾）┐ﾎﾓｫ…

[ジョンボーイ (ID:4664109)]

ヨツンヴァイか・・・愚民が沸くな・・・

[おおおうおおおう (ID:12809332)]

これ以上腹がへこんだら筋肉がないのに腹筋が割れてしまうｗ

[まるネス (ID:27003791)]

にゃー

[羅兎琉 (ID:28506443)]

ホントに痩せんのかなー・・・てかﾎﾓﾈﾀ多ｗ

[白遊星 (ID:1880986)]

ネコみてぇなマネしやがって！

[Vainchamber (ID:59746)]

やれば（若いころのメリハリボディを）返していただけるんですか？

[クシャノ (ID:25307880)]

※注意　デブしか痩せられません

[糸色 滅 (ID:6893753)]

なんならヌコミミもつけようぜ

[まりあ (ID:29102645)]

私もやろっかなぁ　なんてね

[白豆＠黒豆 (ID:15537049)]

君が！！鳴くまで僕はこのポーズをやめない！！

[デュランダル (ID:17484651)]

やっぱりホモだらけじゃないか（歓喜）

[zaqzaq (ID:17742947)]

デブしか効果ないの？

[RENA (ID:8473428)]

いまいち信憑性に欠けるな･･･
でもやってみるわwww

[蒼炎 (ID:12717964)]

┌(┌ ・ω・)┐ﾀﾞﾝｯ┌( 」＾o＾)」にゃー┌(┌ ・ω・)┐ﾀﾞﾝｯ┌( 」＾o＾)」にゃー

[ちぃたむ (ID:20556569)]

ほんとに効くの・・・？ｗ

[kikai (ID:36254)]

ヨツンヴァインになるんだよ、あくしろよ

[蓮兎 (ID:28446718)]

ヨツンヴァインになるんだよ、あくしろよ
よし、誰かにやらせてみようｋ…ぐふふふｗｗ

[きるる (ID:22988630)]

(」・ω・)」う…(」・ω・)」…─( ─ ・ω・)─ｽｯ ┌(┌ ・ω・)┐ﾀﾞﾝｯ ┌（┌ ＾o＾）┐ﾎﾓｫ…

[憂鎖田銀杏 (ID:23637490)]

うっはwww
ホモ┌(┌＾o＾)┐湧きすぎワロタwww

[まとろがぜる (ID:26800358)]

┌(┌＾o＾)┐＜にゃー

[Mreng655 (ID:21125856)]

ヨツンヴァイなんだよ　あくしろよ

[ヘヴ太郎 (ID:29900883)]

クルルァについてこい

[やまびこ (13) (ID:19312809)]

これならやってみたいww

[khronos, (ID:16508083)]

ニャル子か淫夢厨しかいねえ

[サバ缶 (ID:3408855)]

犬だよ、ヨツンヴァインなんだよ　あくしろよ

[fumafuma (ID:3682697)]

(」・ω・)」うー！(／・ω・)／にゃー！

(」・ω・)」う…(」・ω・)」…─( ─ ・ω・)─ｽｯ.....┌(┌ ・ω・)┐ﾀﾞﾝｯ┌（┌ ＾o＾）┐ﾎﾓｫ…

[rain392 (ID:10517635)]

なんだこれｗｗ

[日常 (ID:26864375)]

┌(┌＾o＾)┐＜ﾆｬｰ

[フック (ID:17559341)]

あくしろあくしろ言わなくても自分でやればいいのに・・・
ほら俺もやるからやってみようぜ？

[shiranagi (ID:26413349)]

で、ニャーって鳴く必要はあるのか？息を吐くだけでいいんじゃぁ・・・

[狛犬 (ID:17295935)]

やってみよう

[いいちこ (ID:14434171)]

これテレビで見てやってるｗ

[douga (ID:22009988)]

>>36
確かにそうだよねｗｗ

[basic_whitecar (ID:19074609)]

やればウエストを減らして頂けるんですか？

[エッタ (ID:18742353)]

ずっと前から寝起きに猫のポーズしてるが？だから痩せてるのかな？

[じんや (ID:21927754)]

女の子がやったら可愛いだろうが男がやるとなると抵抗感がハンパねえwww

[３９６８ (ID:11183968)]

見た見たｗ

[Izumi (ID:27263858)]

本当に痩せるの？

[(唯・ω・) (ID:19386242)]

ほおおお

[国際レトロ歌謡保存協会 (ID:12134921)]

四つん這いで「ニャー」→ウエスト10cm減!!　←10cmも減るんじゃ、年中四つん這いでニャーニャー言ってる猫のウエストは針金くらいしか直径残らないよね。

[クイック (ID:15340127)]

這い寄れニャル子ダイエット

[ダイスケはん (ID:6609740)]

オナシャス！センセンシャル！

[たろしょー (ID:27749387)]

武田勝「やるしか･･･ないのか？」