おしりはキュッ！ 美尻になってスタイルに自信 #まとめ

歩き方や姿勢、骨盤のゆがみなど、様々な原因から、形がくずれやすい「おしり」。

横から見たときに出っ尻になっていたり、後ろから見たときに垂れ尻になっていては、せっかくのおしゃれも決まりません。

そこで今回は、キュッと引き締まった美尻をつくる簡単エクササイズを一挙紹介！

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エクササイズの際のポイントは、おしりの穴を締めるように意識すること。それだけで、効果が目に見えてあらわれてくるはず。

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