究極の自然派ボディケアとして自然派志向雑誌で取り上げられて以来、わたしのまわりでもじわじわと実践者が増えている「塩浴」。「塩浴」とは、頭からからだ、顔まで塩だけで洗ってしまう！ というもの。NHK「あさイチ」でも女性の加齢臭対策に効果的な方法として塩洗髪が取り上げられるなど、その効果も期待大。究極の自然派になれる、塩浴についてまとめました。
塩浴の特徴
・本来肌が持っている洗浄力を活かし、石けん、シャンプーの使用をやめる
・塩の浸透圧を利用して老廃物を排出、毛穴の詰まりを解消！
・天然の美容液である皮脂と汗の適度な分泌をうながし、皮膚を滑らかにする
「塩だけで髪もからだも洗ってしまう新習慣 塩浴生活をはじめよう!」松本和子著P8より引用
ポイントは塩もみマッサージとは異なり、塩の浸透圧を利用する点。野菜の塩もみや漬けものをイメージするとわかりやすいですね。洗い過ぎによって崩れた皮脂のバランスを整えることで肌本来の機能を取り戻し、美肌・美髪に生まれ変わります。
全身すっきり浄化気分！？塩浴のやり方
1. かかり湯をしてから、浴槽で温まる
2. 塩湯をつくり、塩湯を全身に塗っていく
3. お湯で洗い流す
4. 再び浴槽で温まる
5. 仕上げに冷水を浴びる
「塩だけで髪もからだも洗ってしまう新習慣 塩浴生活をはじめよう!」松本和子著P8より引用
塩浴をはじめるなら、汗をかきやすくなる夏がおすすめ！ 汗をかきにくい人は塩浴で汗腺が活発になり、新陳代謝が整います。はじめは溜まっていた古い皮脂が出てきて肌表面がベタベタになったり、ニオイを感じることもあるそうですが、数日で落ち着きます。
盛り塩で知られるように、塩には場を浄化する作用もあります。職場や通勤電車、たくさんの人と会ったとき......。そんな1日の疲れやモヤモヤも浄化できそう。シャンプー、リンス、ボディーソープがバスルームから姿を消し、あるのは塩だけ。想像するだけでスッキリ、ワクワクしてきませんか。
[塩だけで髪もからだも洗ってしまう新習慣 塩浴生活をはじめよう!]
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