各種ビタミンや抗酸化作用が豊富というパンプキンシードオイルの効用や使い方をご紹介します。
髪の艶出しにパンプキンシードはビタミンA、K、Eそしてミネラルと脂肪酸が豊富なため、髪につけると毛包が潤い与え髪に艶と光沢を与えます。さらに髪を丈夫にして成長も促進します。
(Stylecasterより引用翻訳)
市販のヘアオイルの代わりに天然のパンプキシードオイルを使用するとよさそうです。ココナッツオイルのように独特の香りがないのも使いやすいですね。
肌にも使えるポリ不飽和脂肪酸と天然の抗酸化作用が豊富なため、肌に潤いを与え若々しい肌を実現します。
(Stylecasterより引用翻訳)
多くの専門家によると、パンプキンシードの亜鉛とビタミンEがニキビを防ぎ、傷ができるのを防ぎます。
(Stylecasterより引用翻訳)
皮脂が活発になる夏はオイルを使うのを躊躇してしまいそうですが、ニキビ肌やオイリーな肌にも、良質なオイル美容は効果的です。抗酸化作用によるアンチエイジング効果もあるので、ストレスにフリーラジカル対策にも最適です。様々な栄養素を効率良く肌に届けるために、オーガニックでコールトプレスのものを選ぶようにしましょう。
精神安定にも効果的パンプキンシードはトリプトファンを豊富に含み、精神を安定させリラックスすることを即するホルモンであるセラトンンの生成を即します。
(Stylecasterより引用翻訳)
ハッピーホルモンとも呼ばれるセラトニン。オフィスに常備しておいて、仕事が忙しい日のランチにドレッシングとしてサラダにかけるのもヘルシーですね。
さらに免疫を高めて脳の働きを即したり、血圧を安定させる効果もあるそうです。このように多くの効果があるグレープシードオイル。ココナッツオイルに次ぐ新しいオイルのトレンドとしてこれから人気が高まりそうです。
pumpkin-seeds via Shutterstock
