そろそろ店頭が来年のスケジュール帳でにぎわう季節となりました。多様で個性的なスケジュール帳が並ぶなか、ひときわ目についたのが、ベストセラー著書『考えない練習 (小学館文庫)』でおなじみの小池龍之介さん初のスケジュール帳です。 「今」だけに集中する教えの手帳

その名も『小池龍之介　１日を大切にする気づきの手帳2015』と題したこの一冊は、小池さんらしいこのような言葉からはじまります。

過去も未来も、幻。「今」に没頭するための手帳

「今」に没頭する。

未来の期待や心配は忘れておく。

過去の失敗や悔いは捨てておく。

未来は、まだ生じていないがゆえに、幻。

過去は、すでに生じて今はもうないがゆえに、幻。

「今、この瞬間」のみが、現実。

幻の中にいると、心が濁ってくる。

（『小池龍之介　１日を大切にする気づきの手帳2015』より引用）

じぶんの感情を知るノートとしても使える

通常の手帳のように、今週は何をやる、来週は何をやる、などと未来へと心を動かすことをせず、1ページをまるまる使って「今日のページ」にしています。そんなオリジナリティーあふれる本書の特長をまとめるとこうなります。

・365日分のオリジナルの言葉を掲載

・自分の感情の波を記録する「快、不快の波線」付

・自分の欲と怒を書き記す「欲望と怒りの感情のメモ」付

・季節を感じられる「七十二候、二十四節季」付

・月の満ち欠けを知る「月齢」付

つまりスケジュール帳であると同時に、自分自身が感じている感覚への気づきを記録できるノートでもあるのです。

昨日や明日に思いを惑わされることなく、「いま、やるべきこと」を順々にそして淡々とやっていくことで、心に涼風が吹くという教えを伝えてくれる『小池龍之介　１日を大切にする気づきの手帳2015』。1年後のじぶんが楽しみになる一冊です。

[小池龍之介　１日を大切にする気づきの手帳2015 , PR TIMES]

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