やる気になれないとき。焦る気持ちを解放するヒント

「何も頑張る気になれない」という言い訳には、もってこいの暑さです。とはいえ、いい大人の女性がやる気もなく惰性で生きる姿ほど、哀しいものはありません。

暑さも忘れるほど夢中で頑張れる目標があればいいけれど、そういうものもなくただ無駄に歳を重ねてしまうような、そんな焦りを感じるときはどうすればいいのでしょうか？

とりあえず、頑張ってみる

そのヒントは『続・こころのふしぎ　なぜ？どうして？』にありました。

はっきりとしたゴールが見えず、何をがんばっていいのかわからないときは、「わからないから、がんばらない」ではなく、「わからないけど、とりあえずがんばってみる」という気持ちで、いろいろなことにしんけんに取り組むようにしましょう。

（「続・こころのふしぎ　なぜ？どうして？」77ページより引用）

いろんなことを「とりあえず頑張ってみる」。それなら、なんとなくできそうです。ついでに「頑張る」こと自体が重くて何もできなくなっているときは「とりあえず、やってみる」という感覚からはじめてもよさそうです。

小さな1歩が、信頼できる人へと成長させてくれる

何をどうしていいのかわからないから頑張らなかったり、かと思えば「でもやっぱり何かしなくちゃ」と焦ったり。そんなことを繰り返しているよりも、いつも何かを頑張っているほうが、意外と心は安定しています。

そして「いろんなことを真剣にやってみる」、その小さな1歩の積み重ねが確かな実績となり、信頼される人へと成長させてくれるのかもしれません。

[続・こころのふしぎ　なぜ？どうして？]

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