自分らしく生きられない？ 人目が気になる本当の理由

人目が気になって、やりたいことができないと悩んでいる人がいるかもしれません。

他人の目を気にしてしまうメカニズムが、姉妹メディアの｢グリッティ｣で紹介されていました。記事によると、

人目が気になるというのは、実際は「人があなたをどう見ているのか？」ではなくて、「自分が自分をどう見ているのか？」が原因となっている場合がほとんどのようです。
（中略）
「他人なら許せるのに、自分だけは許さない！」と自分に厳しくなっていませんか。もう少し優しい目で自分を見てあげてはいかがでしょう。

「グリッティ」より引用

人目が気になる原因は、自分自身だったのですね。これに気付けば、心がすこしラクになりそうです。

[グリッティ]

woman image via Shutterstock

（マイロハス編集部／下岸）